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Yoga , meditazione e strumenti per ritrovare calma, energia e chiarezza mentale. Sono Veronika Vasko, insegnante di yoga da oltre 15 anni, fondatrice della piattaforma SuperYogi e autrice del podcast Yoga e Anima. Aiuto donne over 40 e 50 a liberarsi da stress, ansia e stanchezza con pratiche che uniscono corpo, mente e anima. Ogni settimana nuovi video: - Pratiche guidate di yoga (vinyasa dolce, yin, posturale, restorative) - Meditazione guidata - Tecniche per gestire ansia, stress e stanchezza (respiro, rilassamento, yoga nidra) - Approfondimenti su chakra, mudra, mantra e mitologia yogica - Episodi video del Podcast Yoga e Anima Questo spazio è per te se cerchi uno yoga che non sia solo esercizio fisico, ma un cammino per ritrovare te stessa, calmare la mente e risvegliare l’anima. Iscriviti e unisciti a una comunità di donne che scelgono di prendersi cura di sé, con amore, saggezza e autenticità.