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【はつらつカズエ・プロフィール】 はじめまして アクトヨガのカズエです。 私は３歳の頃指定難病の病気になり、入退院を繰り返していました。 成長とともに少しずつ元気にはなりましたが、 運動は得意ではなく、特にかけっこと球技は大の苦手。 部活は見た目だけで選んだ弓道部に入り、 大した活躍をすることもなく、学生時代は終わりました。 ヨガに出会ったのは出産後。産後太りを解消すべくジムに通い。 運動はさほど得意ではないですが、唯一ヨガだけは続けることができました。 運動が得意でない人でも誰できるということを伝えたくて、ヨガインストラクターになることを決めました。 けれど実際はヨガインストラクターになって気づいたこと。 ヨガは気軽に始められる運動であるにも関わらず 「やってみたいんだけどね」と口にするも、 実行に移さないママ友たち。 運動さえしていれば慢性的な肩こり、腰痛も改善できるのに なぜ、人々はそんなにも行動しないのだろうと 疑問さえ抱くようになりました。 「ヨガスタジオに通うのは面倒臭い 体が硬いからできるかどうか不安。」 「体型が気になるのでヨガウェアを着るのが恥ずかしい。」 ヨガを取り入れるのは意外にも敷居が高いことなのだと、周りの声を聞いて知ることができました。 ですが、不安に思っていることさえクリアになれば マット1枚で簡単にできるヨガをすることは容易なこと。 不安なことは解消して、できることをみつけていく。 まずは小さなことから行動してヨガのある生活をとりいれることができればとの思いで 「アクトヨガ」＝【行動しないと何もはじまらない】をコンセプトに活動を始めました。 コロナになりヨガスタジオに通うのを躊躇する生徒さんの声を耳にするようになりました。 オンラインでzoomを使いレッスンをするとスタジオ通いに敷居が高いと感じていた方も気楽にレッスンができると、多くの生徒さんから喜びの声をたくさんいただいております。 コロナで一時期はレッスンができないと残念に思っていました。ですがオンラインに切り替えたことで全国の生徒さんと知り合うことができたのが最大の喜びです。 ヨガを習慣化して健康な身体と心と思考を身につけたい方。 ぜひアクトヨガのオンラインレッスンにご参加ください。